tag:blogger.com,1999:blog-91251294419627827692024-03-05T19:10:59.257-08:00krutortakokrutortakohttp://www.blogger.com/profile/12104462408727407434noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-9125129441962782769.post-66660945414238573372010-09-15T00:35:00.000-07:002010-09-15T00:35:59.407-07:00เข้าค่าย 52<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL6Uyw3NuabusHO32sWyp4eXS4kIoVFUj1ECg-wyimdVoIFXzfZtgfW4QQ6U-42E4hijK_ol_vfVfiqFEo2elS5Lwt-cl2G1dkSUqfb1GEyu9Gy5wrus4-2bwNWwNwjh0GmcciPfhuwSk/s1600/PIC_2153.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" qx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL6Uyw3NuabusHO32sWyp4eXS4kIoVFUj1ECg-wyimdVoIFXzfZtgfW4QQ6U-42E4hijK_ol_vfVfiqFEo2elS5Lwt-cl2G1dkSUqfb1GEyu9Gy5wrus4-2bwNWwNwjh0GmcciPfhuwSk/s320/PIC_2153.JPG" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">เข้าค่ายลูกเสือสามัญ ปีการศึกษา 2552 ณ ค่ายลูกเสือจังหวัดสุรินทร์</td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI0OExIGnaeBI70B1-kFVhoB9TkuSW4GJ8IjC3R8UIlMkPfvEVqDg9TS03A9XYcT68UhTlnYjqv1-yA8mYINP6UHSTN4m9ThuDaN-PkQ25dmue0zR-lvQeP9yOfgUXXo9XfdhewRYDtm4/s1600/PIC_2138.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" qx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI0OExIGnaeBI70B1-kFVhoB9TkuSW4GJ8IjC3R8UIlMkPfvEVqDg9TS03A9XYcT68UhTlnYjqv1-yA8mYINP6UHSTN4m9ThuDaN-PkQ25dmue0zR-lvQeP9yOfgUXXo9XfdhewRYDtm4/s320/PIC_2138.JPG" /></a></div>krutortakohttp://www.blogger.com/profile/12104462408727407434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9125129441962782769.post-67024408952349140612010-09-15T00:07:00.000-07:002010-09-15T00:38:56.243-07:00โตวเลียว<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dw9Ppj2mTWB2Bt2PmNUKyaiNLvacKOsQByKoXmlVuxTKA-vIGVLTls0r3xGsYb3n32HfgYzdyTX2BjtogCpqA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>krutortakohttp://www.blogger.com/profile/12104462408727407434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9125129441962782769.post-33555617292755291682010-09-14T07:22:00.000-07:002010-09-14T07:24:06.035-07:00วัดเขาตาคง<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzB8EqW_faG12bEXYW8vyNzIUSl-a0dVWQdD7TifTuP36bkV6NAYSpFvcXKLibD2ZvgURjIBsNLWXPYg1glvalV9rQF3Qb4tSFqLOgxmZWD8aKMYlOd6bLnc-QnkCwh1h1zSmbSd9yo1o/s1600/Survivor_build.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" qx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzB8EqW_faG12bEXYW8vyNzIUSl-a0dVWQdD7TifTuP36bkV6NAYSpFvcXKLibD2ZvgURjIBsNLWXPYg1glvalV9rQF3Qb4tSFqLOgxmZWD8aKMYlOd6bLnc-QnkCwh1h1zSmbSd9yo1o/s320/Survivor_build.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ลูกชายคนเล็ก...ที่วัดเขาตาคง อำเภอบัวเชด 13 สิงหาคม 2553</td></tr>
</tbody></table>krutortakohttp://www.blogger.com/profile/12104462408727407434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9125129441962782769.post-39690556923619928472010-09-14T07:17:00.000-07:002010-09-14T07:17:28.276-07:00แม่เด่นดี<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFj95yK495I0udMUN5TYyJ55hjinDcRbOSXIxAb68lIaycKYsHS5ZWU8AyqXLuZSbJb50K_yH09gS0RnNHaSpsUTuo5zyV0mjXVVzXS92Ry4Snrr66yy_dCcGxYqXKomFa2jou-ju2CCk/s1600/PIC_2471.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" qx="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFj95yK495I0udMUN5TYyJ55hjinDcRbOSXIxAb68lIaycKYsHS5ZWU8AyqXLuZSbJb50K_yH09gS0RnNHaSpsUTuo5zyV0mjXVVzXS92Ry4Snrr66yy_dCcGxYqXKomFa2jou-ju2CCk/s320/PIC_2471.JPG" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">แม่เด่นดีของบ้านตาปิม 12 สิงหาคม 2553 (หักคอเลยนะนี่) 555</td></tr>
</tbody></table>krutortakohttp://www.blogger.com/profile/12104462408727407434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9125129441962782769.post-26531159972962323122010-09-13T07:27:00.000-07:002010-09-13T07:27:41.468-07:00วันแม่ 53<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxPfF1l5Ovsm91RfAeq9v_QIkJWhv3YBsiWur2H2YLlod4h5Xf6rEeRcxy6ri9XTO0RW8P-iJlX6dUvd314TA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>krutortakohttp://www.blogger.com/profile/12104462408727407434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9125129441962782769.post-11057766292232190012010-09-13T00:15:00.000-07:002010-09-13T00:15:55.090-07:00วันแม่ 52 & เบิกเนตรพระพุทธรูป<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxaYv2WE6dOKb-LXTy1k-MGgv9psQrAXxPe-M559ugRN1SAVryuPYT3qHSevlefq1U2_GIT2yKv3ebkWDSkjA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>krutortakohttp://www.blogger.com/profile/12104462408727407434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9125129441962782769.post-56973832318283578582010-09-12T23:09:00.000-07:002010-09-12T23:09:44.691-07:00เที่ยวสวนสัตว์<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxKSJT38mQZMqjQ-_AwOLVBFyTzIcjZ9KHPuSBhID46n6VaqZpKRUjw40yrPST4A13tN-HrsGVKHD-iYgkpjg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>krutortakohttp://www.blogger.com/profile/12104462408727407434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9125129441962782769.post-7309956317619092932010-09-12T23:00:00.000-07:002010-09-12T23:00:09.516-07:00สมาชิกของเรา<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dx7C95RFYwM9enIwO-p97S7xtDbXJ-dRhsPHlv6Enz3_mExd-MW7qYOwFat1mNnFL7Lk9_CCOi1QGpbsYRXcw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>krutortakohttp://www.blogger.com/profile/12104462408727407434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9125129441962782769.post-67033224870816659112010-09-12T22:46:00.000-07:002010-09-12T22:46:45.392-07:00สวนสนาม<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxEqRV8gAgfBq_MXLcCVVkuW3bCCMZ3SUEnTj4BMLjy364cD6LT6rpLx28Dz0Wo-WChTAWL3HrJLgXMyisC6A' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>krutortakohttp://www.blogger.com/profile/12104462408727407434noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9125129441962782769.post-15863813233966583552010-09-10T04:53:00.000-07:002010-09-10T04:53:59.415-07:00ประโยชน์ของผลไม้<u>มะเฟือง</u> มีกรดผลไม้สูงซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน<br />
<u>สับปะรด</u> ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย มีกรดผลไม้และเอนไซม์ เช่น Bromelin ซึ่งช่วยในการย่อยโปรตีน<br />
<u>ทับทิม</u> มีแคลเซียม ช่วยกำจัดสารพิษและช่วยรักษาระดับน้ำในร่างกายให้สมดุล มีไนอาซินสูงซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้มีการเผาผลาญพลังงาน<br />
<u>ฝรั่ง</u> มีวิตามินซีสูง รวมทั้งวิตามินบี (ช่วยบำรุงประสาท) โปรวิตามินเอและแร่ธาตุต่างๆ ซึ่งจะให้พลังงานใหม่ๆ<br />
<u>มะพร้าว</u> มีวิตามินอีสูงซึ่งช่วยในการปกป้องเซลล์ และมีแมกนีเซียมซึ่งช่วยต้านความเครียด<br />
<u>มะม่วง </u> มีสารอาหารที่ช่วยในการปกป้องเซลล์ต่างๆ นั่นคือ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี แคลเซียม และธาตุเหล็ก และช่วยในการย่อยอาหาร<br />
<u>แก้วมังกร</u> เป็นผลไม้ที่มีกากใยมาก ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย มีธาตุเหล็กสูง และมีแคลเซียมบำรุงกระดูก มีฟอสฟอรัส<br />
<u>มะละกอ</u> มีเอนไซม์มากมาย ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้มีการเผาผลาญ มีวิตามินบี 2 วิตามินซี และโปรวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยในการปกป้องเซลล์ต่างๆ<br />
ส้มโอ เต็มไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน และแคลเซียม<br />
<br />
<br />
จาก วารสารข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา ปีที่ 30 ฉบับที่ 2krutortakohttp://www.blogger.com/profile/12104462408727407434noreply@blogger.com0